Blid forårsyoga med udsigt til Limfjorden

Rul din måtte ud på trægulvet i Utzon Centers smukkeste lokale. Mærk energien fra lyset, der vælter ind ad vinduerne og glimter i fjorden.

Og vær med til forårsyoga med den dygtige instruktør Frieda Etzerodt. Hun inviterer til en fredfyldt yogatime med afspænding og blid yin-yoga.

– Vi balancerer nervesystemet, vækker langsomt kroppen og laver blide stræk. Der tages hensyn til stive kroppe, og alle kan være med. Det er en yin-yogasession med et roligt flow.

Husk en yogamåtte og måske et par sokker eller et tæppe og glæd dig til en dejlig formiddag med yoga, stræk og afspænding.

Forkæl dig selv lidt ekstra og bestil en brunch i Restaurant JØRN efter yogatimen, book bord her.

Obs: Kom ind gennem Utzon Centers hovedindgang, der står åben 9.40-9.55. Har du problemer med at komme ind, så ring til Frieda på +45 23 62 56 13.

Om instruktøren 

Frieda Etzerodt er uddannet ved Hamsa Yoga i København og har undervist i fem år, blandt andet ved FOKUS Fitness og Hasseris Fysioterapi. Frieda underviser i en kombination af yin- og vinyasayoga. Med den blide og smidiggørende yinyoga skaber hun fokus på den frie vejrtrækning, at åbne kroppen og give sig hen til underlaget. Kombineret med vinyasayogaens bløde flow, kommer der bevægelse og styrke ind i sessionen.